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积极心理学有哪些问题 积极心理学的特点有

积极心理学有哪些问题

积极心理学的内容

幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?积极心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。

相信你在了解了这一理论后,一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态,以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。

积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志,愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究,矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式,逐渐形成一场积极心理学运动。

积极心理学英文为Positive Psychology,它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。

积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式,当然它是相对于消极心理学而言的。

所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的,如在过去一个世纪的心理学研究中,我们所熟悉的词汇是病态,幻觉,焦虑,狂躁等,而很少涉及到健康,勇气和爱。

例如,在我们身边不乏有这样的经历:当你告诉对方你是一名心理学的研究生,在大多数情况下对方可能会说,“学心理学不错,可以帮别人排忧解难”。

其实,这种思想是在严重受到消极心理学的影响之下而产生的。

对于《心理学摘要》(Psychological Abstracts)电子版的搜索结果表明,自1887年至2000年,关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇,关于抑郁(depression)的有70856篇,而提及欢乐(joy)的仅有851篇,关于幸福(happiness)的有2958篇。

搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文章比例大约为14:1。

这个统计数据显示,两个世纪以来,似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为。

这种以消极取向的心理学模式,缺乏对人类积极品质的研究与探讨,由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”,限制了心理学的发展与应用。

在这种背景之下,积极心理学呼吁:心理学应该转换为研究人类优点的新型科学,必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换,研究人类的积极品质,关注人类的生存与发展。

[编辑本段]积极心理学------如何获得幸福? 随着改革的深化,社会转型的加剧,社会各阶层贫富差距的扩大和利益分配的不平衡,人们似乎越来越多地出现了消极心理。

弱势群体抱怨生活的不公平,具有强烈的仇富情结,而富人则觉得自己是全凭个人奋斗才出人头地的,成功全是个人因素造成的,没有看到社会给他提供的机遇,对他人和社会不讲回报,对弱者缺少必要的关心,具有冷漠情绪。

个人主义的盛行,使人将失败和成功都归咎于个人因素,以胜者王侯败者寇的实用主义哲学来衡量人生,导致成功者的冷漠和自大,失败者的愤怒和抱怨。

这种不能超越简单竞争的幸福观对于社会的各阶层人的心灵都具有损害作用。

竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段,如果竞争令人精神上不幸福,甚至痛苦,竞争成为生活终极目标,人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。

积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科,其研究对象是普通人的心理活动,针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的学科。

积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。

具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。

积极心理学的研究已经证实,和一般人相比,“那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力,他们能更轻松地面对压力、逆境和损失,即使面临最不利的社会环境,他们也能应付自如。

积极心理学致力于人的积极品质,这既是对人性一种伟大的尊重和赞扬,同时在更大程度上也是对人类社会的一种理智理解。

我们说,人身上一定存在着某种优胜于其他生命形式的源泉,这一源泉就是人外显的或潜在的积极品质。

正因为有这种能力,不仅使得人类在激烈的生存斗争中保持着一...

心理学方面的问题

心理学入门书籍导读文章 心理学导论 心理学发展至今,内容已经极为丰富。

为了对心理学有全面的了解,最好从一本心理学导论或普通心理学入手。

《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书,不仅在美国,在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。

《心理学导论——思想与行为的认识之路》(中国轻工业出版社,2004),是另一本美国著名心理学教科书。

本书译自原著最新修订的第9版,并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。

这两本书都是大部头,但写得深入浅出,贴近生活,同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息,实为心理学爱好者最佳的入门书。

《心理学——一条整合的途径》(上、下)(华东师范大学出版社,2001),是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的。

这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍,因而可以给读者提供另一个视角。

《普通心理学》(北京大学出版社,2003年),这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后,迄今已多次印刷,是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。

台湾张春兴著的《现代心理学》(上海人民出版社,1994) 崔丽娟等著的《心理学是什么》(北京大学出版社,2003)对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。

心理学史 《心理学史导论》(上、下)(华东师范大学出版社,2004),这本由B.R.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源,对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。

在国内,著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》(浙江教育出版社,1998),可基本代表国内这方面研究的最新水平。

张春兴著《心理学思想的流变——心理学名人传》(上海教育出版社,2002)则从心理学名人传角度入手,介绍了西方心理学思想的流变。

而墨顿·亨特的《心理学的故事》(海南出版社,1999),更是把心理学名人作为故事中的人物,以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣。

上个世纪还出过几本这类书籍,如黎黑的《心理学史》(浙江教育出版社,1998),波林的《实验心理学史》(商务出版社,1981年),柯瓦奇的《近代心理学历史导引》(商务出版社,1980年)等。

中国心理学思想史方面,可以阅读《中国心理学史》(浙江教育出版社,1998年)。

作者按照对历史上心理学思想家或及其著作加以剖析的方式详细描述了中 国古代心理学的发展历程,并对中国近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析。

《心理学通史》(山东教育出版社,2000年),此套书共五卷,其中一、二 卷是中国古代及近代心理学思想史。

工具书 《中国大百科全书》(心理学卷)(中国大百科全书出版社,1994),由300多位专家、学者编纂而成,内容全面,书中关于中国心理学史、汉字心理学等方面的条目,突出了中国特色。

而由我国著名心理学家林崇德、杨治良和黄希庭三位教授领衔编纂的《心理学大辞典》 上海教育出版社,2003 则是目前为止国内收词规模最大、内容最新的一部心理学专科辞典,可以反映出心理学前沿动态。

新世纪版《国际心理学手册》(上、下)(华东师范大学出版社,2002)由世界多国的著名学者共同完成,可反映国际水平的权威性工具书,是献给2004年在中国北京召开的第28届国际心理学大会的一份厚礼。

心理学的分支 心理学理论研究涵盖面很广,由此形成了众多的基础心理学分支,如感觉心理学、记忆心理学等等。

在这些分支中,人格心理学是心理学中系统探讨人性的心理学分支,普通人比较感兴趣。

在这方面,《人格心理学》(中国轻工业出版社,2000)内容新颖而全面,引人入胜。

译著《人格科学》(华东师范大学出版社,2001)作者使用了人格研究专题为结构的布局,很值得推荐。

发展心理学是一般读者感 兴趣的另一心理分支。

这方面既有比较全面的论著《人生发展心理学》(学林出版社,1997)与《发展心理学与你》(北京大学出版社,2000),也有仅取 人生发展某一阶段的论著,如孟昭兰著的《婴儿心理学》(北京大学出版社,2001)等。

岳晓东著的《少年我心——一个心理学者对自我成长的回顾与分析》一 书记述了作者中小学的一些往事并加以心理分析,是一本独具特色的读物。

智力也是人们普遍关注的话题。

在这方面,华东师范大学出版社引 进了两本可反映最新智力理论进展情况的学术名著:《超越IQ——人类智力的三元理论》(2001),《认知过程的评估——智力的PASS理论》 (2001)。

世界畅销书《情感智商》(上海科学技术出版社,1997)则拓宽了智力的内涵。

情绪心理学方面有辽宁人民出版社引进的 《情绪心理学》(1987)与国内著名心理学者孟昭兰著的《人类情绪》(上海人民出版社,1989)可做推荐。

意识心理学方面一本综合性的新作是人民出版 社推出的《意识与大脑——多学科研究及其意义》(2003),另外《大脑如何思维——智力演化的今昔》(上海科学技术出版社,1996)、《动物有意识 吗?》(北京理工大学出版社,2004)等都是很好的科普读物。

在记忆心理学方面,既有一些如何提高记忆的通俗读物如《记忆术:心理学发现的20种记忆妙 法...

什么是积极心理学

积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。

积极心理学作为一个研究领域的形成,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。

它采用科学的原则和方法来研究幸福,倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的合理内核,修正和弥补了心理学的某些不足,它一反以往的悲观人性观,转向重视人性的积极方面。

心理学的目的并不仅仅在于除去人的心理或行为上的问题,而是要帮助人们形成良好的心理品质和行为模式。

没有问题的人,并不意味着就能自然而然地形成一种良好的心理品质和行为模式。

强调对人性优点和价值的研究 积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补,因此,心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人,而不是少数有“问题的人”。

心理学应该注重人性的优点,而不是他们的弱点。

积极心理学在对心理学的批判与继承的基础上,倡导研究和探索人类的美德,从而填补了心理学在正常人心理活动研究方面的空白,恢复了人性的积极面。

提出积极的预防思想 积极心理学重视对心理疾患的预防,并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步,主要来自于个体内部系统的塑造能力,而不是修正其缺陷。

积极心理学认为,人类自身存在着抵御精神疾患的力量,预防的大部分任务将是建造有关人类自身力量的一门科学,其使命是探究如何在个体身上培养出这些品质。

积极心理学认为,通过挖掘困境中的个体的自身力量,就可以作到有效地预防。

若仅关注个体身上的缺点或弱点,其实并不能达到有效地预防的效果。

心理学的任务在于能够有效测量个体的积极心理品质,弄清它们的形成途径,并通过恰当干预来塑造这些心理品质。

兼顾个体和社会层面 积极心理学在研究视野上摆脱了过分偏重个体层面的缺陷,在关注个体心理研究的同时,强调对群体和社会心理的探讨。

另外,在对心理现象和心理活动原因的认知及其理论假设的建构上,积极心理学强调人的内在积极力量与群体、社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。

尽管积极心理学者强调个体的心理、人格的良好品质,但仍十分重视社会文化环境,。

积极心理学的案例分析,急求答案,哪位好心专业人士帮帮忙啊!

而奉献主义则以实现人的全部潜能来诠释幸福与美好的生活。

3 直到19世纪70年代末,人们都把乐观看作一种心理缺陷,是一个复杂的问题。

如过去,我们认为节约,包括过程的体验、主动和外向,包括一个人的认知、情绪和行为,积极只能与自己的过去感受相比。

某一文化进程中对于何谓积极品质会具有不同的看法。

我们不能比较两个人的积极,科学家和下岗工人都有自己的积极,前者是实验室中对科学的献身,而后者可能体现在对小时工的敬业中,如名演员、企业家、首富,是不成熟的标志和个性的弱点.积极只能与消极相比,而是外在积极,我们所说的积极是人的一种出色的心理素质和生活态度,或者与心理不健康相比,而不能与另一个积极评价相比。

积极是指主观上的感受、沉默是积极的品质,而现代社会则更注重创新、自主。

积极是一个带有价值导向的概念,而不是一个科学的概念,但是当人们对个体的前途作出公平的评价时。

大多数人对积极理解有偏差。

人们倾向于认为,积极是指一个人通过努力取得了成功。

其实,这种积极不是指人的内在的积极1 积极心理学关注的主题有。

(怎么理解、体育明星等?)4 积极一词很容易令人产生误解,其实积极的意义是相对的,它不是一个固定结果和最后结局,积极是一个行为过程,取得了显赫社会地位或经济地位,谈到积极首先想到社会精英。

一个优秀的人在什么方面表现出色、贞洁、谦卑,而认为乐观是心理健康、成熟与强大的标志,天赋,创造力与智慧等 2 对主观幸福感的解释主要有两种观点:享乐主义说和奉献主义说,享乐主义说将幸福定义为追求快感与回避痛苦:沉浸体验,希望与乐观,情绪智力 展开

如何积极的认识自我,积极心理学

如何接纳自我“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度,即能欣然接受自己现实中的状况,不因自身优点而骄傲,也不因自己的缺点而自卑。

此外,自我接纳是人天生就拥有的权利。

一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。

一个人如果不接纳自己,连自己的问题都不敢正视,那他怎么能引导自己向上?更何况,在生活中,不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上,带着那么多对自己的不满、失望,甚至否认和拒绝,又怎么可能成长? 自我接纳加上能力,这是构成自信的两大基石。

有自我接纳,有不断自我完善的动机和行为,总有一天,就会具备能力,并最终具备自信。

所以,自我接纳是自信的起点。

从自我接纳出发,不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”,更可以让其早一天走向自信。

进取与自我接纳的关系是怎样的呢? 接纳自己的人未必一定会进取,但是,不接纳自己,也很难有较大的进步。

进取心有两种,一种是追求成长,一种是避免失败。

不接纳自己的人,他的进取心更多地用在了避免失败上。

因为他不信任自己,所以,很难鼓起勇气对自己提出高要求。

结果就是,他无法取得建设性的进展。

三、自我接纳的方法 1、停止与自己对立 “停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。

不论自认为做了多少不合适的事,有多少不足,从现在起,都停止对自己的挑剔和责备,要学习站在自己这一边,维护自己生命的尊严和价值。

参考句式:“不论我的现状如何,我选择尊重自己的生命的独特性”。

2、停止苛求自己 具体说就是,允许自己犯错误,但在犯错后要(1)做出补偿,以弥补自己的错误造成的损失;(2)不二过,也就是一个错误不犯两遍。

参考句式:“不论做错了什么,我选择从中吸取教训”;“我选择不二过,而不是不断地责备自己”。

3、停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪,不要去抑制、否认或掩饰它,更不要责备自己,对自己生气。

要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪,不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。

人产生负性情绪是很正常的,它提醒你对现状要有所警觉,是改变现状的先决条件。

如果一个人不为自己的成绩差而沮丧,他就不会想努力学习;如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼,他就不知道自己的人际交往方式需要调节。

所以,不要怕产生负性情绪,也不要否认或逃避。

要首先接纳它,然后再想办法解决引起负性情绪的问题。

参考句式:“不论我产生什么样的负性情绪,我选择积极地正视、关注和体验它,我将从中了解自己的思想和问题,并给以建设性的解决。

” 4、无条件地接纳自己 绝大多数人从小就受到种种有条件的关注,或者严格的管束,致使很多人以为只有具备某种条件,如:漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等,才获得被自己和他人接纳的资格。

于是,很多人因此背上了自卑的包袱。

由于曾经被挑剔,也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己,越看越觉得无法接受。

所以我们要学习做自己的朋友,站在自己这一边,接受并且关心自己的身体和心理状况,不加任何附加条件地接纳自己的一切。

参考句式:“不论我有什么优点和弱点,我首先选择无条件地接纳自己。

” 四、关于扬长避短和取长补短 能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提,但是,如果一个人止于接纳,他就很难有发展和成长。

1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点,那么,弱点也是有意义的。

首先,它让我们懂得自己的局限性,使我们不至于狂自大,并且使我们懂得尊重有相应长处的人;其次,能正视自己的弱点,不把时间花在自责和沮丧上,集中精力去发掘自己的优势,这样就可以少走弯路。

只要我们能吸取教训,那么,错误就会成为我们的老师。

因为,从修正错误中学习是学习的主要方式之一。

2、尽可能扬长避短、发挥优势,不到万不得已不必取长补短 杨眉的观点是:如果我们的优势是学文,就不要跟潮流去学理。

我们可以尽量发挥文科的优势,而不必强迫自己把理科也学得很棒。

但是,作为一个必须得学好数学的经济院校的学生,不论我们多么喜欢文科,讨厌数学,我们都要遵守游戏规则,把数学学好。

此时,我们不能避短,而且也没有可能避短。

这时,我们就只能取长补短(取别人数学之长补自己数学之短),同时又要注意扬长补短(扬自己文科之长补自己数学之短)。

3.学习接纳他人 仅仅对自己的接纳是不够的。

个人和社会要想进入良性循环,就需要与他人合作,而一个不能接纳他人的人,无法与他人友好合作。

其实,真正接纳自己的人也会接纳别人,而无法接纳他人的人也不能接纳自己。

一个不接纳自己的人,无法容忍自己的弱点。

可是,他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。

当两者间的冲突导致焦虑后,就会出现了投射,即把自己不能接受的东西说成是别人所有的,就成了别人不能接纳他。

既然别人不能接纳他,他当然就无法接纳别人。

这是在人的无意识中发生...

大学生的“好奇心”表现在哪些方面积极心理学

我不认为这是懦弱的表现下面是我对自己人格的分析,开朗,喜欢变化并乐于从变化中发现乐趣,自信,万事忧心,注重细节,也可能是自身智力水平有限,达不到认清自我和选择适合自己生活方式的高度,导致在愤世嫉俗和怀疑自我之间徘徊,但由于我妈专横霸道:一. 影响因素1.遗传因素我是我父母生的,大概就是A型与B型在打架,一方面想寻求快乐,一半安静,一半活泼。

这期间读了很多在别人看来莫名其妙的书,包括现代哲学。

三. 人格特征(以关键词叙述)1.敏感超级敏感,不喜欢被别人拒绝,我不想厌恶自己,并且为了目标可以不顾一切,她的价值观将伴随我一生,我爱我的母亲,甚具豪爽之气,这又在很大程度上保证了我阳刚一面的发展,不至于沉浸在阴柔里难以自拨。

二. 形成过程1.童年受母亲影响最大,她的道德感强烈,爱憎分明,是个很有意思的精灵派人士。

我爸是典型的A型血,与我妈则正好相反,喜欢有爱心而又懂得节制的人,另一方面又想压制欲望回复传统,现在我不认为这是矛盾,大胆,果断,我不会认为敏感有什么不好,也不会认为有什么好,总之它就是它,安静,善良,只是没有自己想做的事情的时候就会无精打采,我想这就继承了二老的性格,甚至是死气沉沉,是个塌实厚重的沉稳派人士。

我是AB型血,但我相信血型学说。

我妈是典型的B型血,活泼,所以我尽量避免与人争吵,但看起来总是很呆板,在安静与活泼之间摇摆,追求合理化渠道。

有时候内心会相当矛盾,这可能在很大程度上丧失了阳刚的力度。

表现在道德上同样厌恶缺乏道德的人,如果这个人大大咧咧,不注重细节没有什么,但如果是个在道德上存在污点并不知悔改的人会让我相当鄙视。

不认同婚前性行为。

我不喜欢和人争吵,我认为争吵只会让事情朝反方向发展,我讨厌道学家模样的卫道人士,即使现在也会存在认不清现实的现象存在,但我觉得这没什么不好,我不会盲目崇拜她,但她是我的楷模。

童年存在轻微自闭倾向,我对这些人的智慧水平表示不屑,他们总是强调结果多过于过程,以至于在俗气的人情及“人善被人欺”等无聊理论中生活,这让我轻视。

3.洁癖 我虽然外表看起来邋遢,但很爱干净,衬衫只会穿一天,早上起来第一件事便是洗澡,相反我认为这很有意思,内心里“两个人”的不合作态度让我觉得挺罗曼蒂克。

2.早期童年经验 与一般家庭不同,我尊重它并且承认它,起码这会让我学不会去恨,也讨厌只知欢乐不知在深度上进行探寻的人,小时候的生活基本没有父亲的参与。

2.冷静 即使最难过的时候也不会轻易爆发,导致少年时期没有现实概念,任性妄为,如果没有洗澡一整天都会烦躁不安,所以会兼具他们俩的优点及缺点。

我不懂遗传学,同样也不排斥无性婚姻,不能接受没有爱情的身体接触,那会让我相当厌恶,不仅不会达到预期效果,相反还会更糟,也不相信星座,命理。

2.少年矛盾和痛苦的经验伴随我好几年,可能是童年时期父亲角色缺失的缘故,甚至是不能接受别人的拒绝,但不会表现出不满和失落,只会独自难过,喜欢一成不变的生活,其实心里并没有什么烦闷,心理学和文学方面的书,它们虽然没有带给我惊醒一般的冲击力,却开阔了眼界和思路,让我现在对文化很认同和膜拜。

3.成年以后一直到现在我都在反思和省察自身,生活有很多乐趣,我们生活是为了做些有意义的事和遇到有意思的人,每个人都有自己的存在方式,这是我的存在方式,强调合理化解决路线。

有些人会认为这是缺乏勇气的表现 展开

青少年面临的心理社会问题有哪些,形成原因有哪些

一、成瘾行为进入青春期后,青少年与社会的接触更广泛,也会更容易受到社会不良因素的影响。

成瘾的概念最早来源于临床医学中病人对药物的依赖现象。

当前,在青少年群体中比较常见的成瘾现象主要有吸烟和饮酒成瘾、游戏成瘾以及网络成瘾等。

(一)吸烟成瘾吸烟行为在青少年中非常普遍。

据统计,目前我国9~12岁小学生中约有10%~15%的人吸烟;12~15岁的初、高中生约有35%以上的人吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占到了被调查者的75%。

青少年初次吸烟的年龄也有逐年降低的趋势。

在我国,当前青少年吸烟的状况主要有三个突出特点。

(1)男生吸烟的比例较高。

在男生中,初一学生吸烟比例约四分之一,高一学生吸烟比例超过三分之一,在一些职业技术学校及工读学校这一比例能到达60%甚至更高。

(2)少数女学生也吸烟,而且目前女学生抽烟人数有发展的趋势。

(3)开始吸烟的年龄变小。

在吸烟的青少年中,很多人小学期间就已经开始吸烟。

从我国情况来看,影响青少年吸烟行为的主要因素有下列四个方面。

(1)我国社会吸烟的风气很严重,各种公共场合和日常生活中都离不开烟,对青少年吸烟行为起着潜移默化的影响。

(2)家庭中父母及兄弟姐妹的吸烟行为和态度会起到强化和示范作用,家庭中父母的监控不适当和亲子关系不良与吸烟行为有关,家庭的社会生活背景也有一定影响作用。

(3)同伴群体在青少年发展中具有成年人无法替代的作用,其所属群体对吸烟的态度和团体的性质等都会影响到青少年吸烟与否及吸烟的多少。

(4)心理上的自我满足。

中学生正处于青春期,心理上有较大的变化,容易对吸烟产生好奇心,这种独立意识和成人感的需要,使中学生容易沾上吸烟行为。

(二)游戏成瘾目前国际上将电子游戏分为单机电脑游戏、游戏机游戏以及电脑网络游戏。

电子游戏本身有其积极的一面,它能够训练人的手、眼、脑的配合能力,起到一定的开发大脑、提升智力的作用,有助于激发钻研、创造的欲望和学习的兴趣,可以增强认识自我、完善自我的能力。

但是,网络和电子游戏也是一把双刃剑。

由于青少年的自制力比较差,社会技能和自我保护意识较弱,更容易沉溺于游戏中,而且由于电子游戏的设计情节、内容、画面等良莠不齐,容易给他们在心理、生理以及社会适应方面造成困扰和伤害。

尤其是其中的一些暴力场景,对青少年存在一定的消极影响。

青少年本身心理抵御能力就弱,而随着这三类游戏越来越逼真,他们对游戏的依赖性越来越大。

而网络游戏又因具有娱乐性、互动性、开放性和虚拟现实性等特点,吸引了大量的青少年沉迷其中。

过度玩电子游戏会导致类似依赖综合征等一系列的问题(刘学军等,2002)。

玩电子游戏成瘾者与那些精神活性物质成瘾者有许多相似之处,他们主要表现为持久地渴望或难以控制或减少玩电子游戏,为了满足强烈的玩电子游戏的冲动而放弃重要的社会角色和其他有意义的社会活动,停止电子游戏活动后则会出现生理和心理的不良反应(杨彦春、祝卓宏,1999)。

而沉迷于电子游戏的青少年更多地表现出较高的抑郁和焦虑,还会产生一系列的社交问题、行为问题以及家庭矛盾等。

对于暴力游戏与青少年攻击性之间的关系,直到20世纪80年代才逐渐引起人们的注意。

研究一致表明,接触电子游戏暴力与攻击行为存在正向联系。

一项对八、九年级的青少年研究的结果显示,那些低敌意特质却玩暴力游戏的青少年反而比那些具有强敌意特质但不玩暴力游戏的青少年更容易发生身体冲突。

越来越多的研究也表明,玩电子游戏与攻击性认知、归因和行为有因果联系。

(三)网络成瘾随着互联网的不断发展,网络走进了千家万户,网络成瘾问题也逐渐引起了社会的关注。

在我国,青少年在网络活动的人群中占据主要位置,而网络成瘾的发病年龄为15~40岁,青少年为高发人群。

网络成瘾(internet addiction disorder,简称IAD),又称为网络性心理障碍或网络依赖等。

目前对网络成瘾还没有一致的定义,有人将其定义为无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会心理功能损害。

网络成瘾的人主要表现为一种不自主的强迫性网络使用行为和在网络使用过程中不能有效控制时间,并且随着网上活动带来的满足感的强化,使用者出现难以自拔的现象。

在初期,患者会出现精神依赖,渴望上网,如果不能如愿就会产生极度的不适应感,情绪低落、烦躁不安、焦虑、抑郁等;随后就会发展为躯体的依赖,表现为头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状,最终导致学习、生活等方面受到严重影响。

网络成瘾会造成青少年心理、生理和社会生活方方面面的不良后果。

它会占据成瘾者几乎所有的时间和注意力,使其自我控制能力和认知能力下降,出现严重的动机冲突和情绪困扰,如抑郁和焦虑,对现实生活失去兴趣,参与集体活动的动力减弱。

研究者对于导致青少年网络成瘾的原因进行分析,发现主要有以下几个方面。

(1)网络本身特征。

网络本身具有的匿名性、时间快、范围广、自由度高等特点,可以使人际交流具有很大的吸引性,而...

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